Waldbaden

Waldbaden lädt Dich ein

den Wald mit allen Sinnen zu entdecken

„Es gibt eine Stille, in der man meint, man müsse die einzelnen Minuten hören, wie sie in den Ozean der Ewigkeit hinuntertropfen.“
(Adalbert Sifter)

Das erwartet Dich beim Waldbaden.

Der Begriff „Shinrin Yoku“ ist japanisch, bedeutet auf deutsch so viel wie „WaldBaden“ oder auch „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ und hat in Japan bereits eine lange Tradition.
Es ist ein „Waldbesuch“, bei dem wir mit allen Sinnen – hören, riechen, fühlen, sehen, schmecken – in den Wald „eintauchen“ oder anders formuliert wir kombinieren Achtsamkeitspraxis mit einem Waldbesuch.
Waldbaden kann unsere Gesundheit – Nerven-, Hormon- und Immunsystem – positiv/präventiv beeinflussen, dies wurde von Dr. Qing Li (Nippon Medical School, Tokyo) wissenschaftlich bewiesen.
Auch die Ludwig Maximilians Universität in München führen wissenschaftliche Studien zum Waldbaden durch.

Wie funktioniert Waldbaden?

Neben Ruhe und Entspannung wirken vor allem die Terpene (organische Substanzen) auf unser Immunsystem. Waldbaden bietet die Möglichkeit, die eigene Kreativität zu wecken, die innere Balance zu finden und vom Alltagsstress abzuschalten.

Begleite mich für ca. 2 Stunden in den Wald!

Erleben mit allen Sinnen die Schönheit der Natur und spüren, wie diese Erfahrungen Dich positiv beeinflussen. Neben dem klassischen „Draußen-Sein“ verbinden wir das „Schlendern“ durch den Wald mit Achtsamkeit- und Sinnesübungen.

Das solltest Du dabei haben:

Wetterfeste Kleidung & Schuhe, ein Getränk und kleinen Snack.

Termine zum Waldbaden:

Jeden ersten Sonntag im Monat in Münchsteinach
Jeden zweiten Sonntag im Monat in Scheinfeld
Von 10:00 Uhr bis ca. 12:00 Uhr
Kosten: 15 € pro Person

Bitte beachte:

Die Mitnahme von Hunden ist leider nicht erlaubt.

Anmeldung zum Waldbaden

Anmeldung erbeten, bis spätestens einen Tag vor der Veranstaltung – die Plätze sind begrenzt.
Gerne könnt Ihr einen Termin für eine Gruppe ab 4 Personen vereinbaren.

Anmeldung per E-Mail an armin@klangwelt-steigerwald.de oder telefonisch unter 0171 3344620